Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2015
|
65,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2015:
|
1660 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 146,86g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Dos Alamos Queso Gouda, Melón, Quaker Avena Multisemillas, Next Leche Cultivada, Pancake, Huevo (Entero). Lunch: Carne de Pollo (Asada), Porotos Verdes, Tomates, Betarraga, Lechuga, Pepino (Pelado). Middag: Mi Tierra Harina de Linaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Pepino (Pelado), Zanahoria, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Ultratech Ultra Whey Protein, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Snacks/Annat: Durazno, Daily Gotas Stevia, Té (Infusión), Café, Pomelo, Tottus Mix Natural Frutos Secos. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|