Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 81,68g | Kolh.: 145,07g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Macarrão de pressão. Middag: Arisco Mostarda, Tambaú Ketchup , Pão de Leite, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Abacaxi, Nestlé Leite Ninho, Bolo de MILHO. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rose.almeidaa 's vikthistorik
|