Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 66,19g | Kolh.: 94,18g.
Frukost: Джинн Семечки Солнечный Великан, Красный Октябрь Батончики, Магнит Хлеб с Отрубями, Магнит Сыр Костромской 45%. Lunch: Красный Октябрь Батончики, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Черешня. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Хлеб с Отрубями. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|