Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
48,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 131,58g | Kolh.: 102,95g.
Frukost: Грецкие Орехи, Скоморохи Пирог Брусничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Благояр Филе Куриное. Middag: Агрокомплекс Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Vitazine Протеин, Клубнично-протеиновый десерт с желатином. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|