Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 53,51g | Kolh.: 205,49g.
Frukost: Indomaret Selai Nanas, Roti Gandum. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ubi Ungu Rebus, Nasi Putih. Middag: Bakso Ayam, Mie Sagu. Snacks/Annat: Pepaya, Semangka, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Semangka, Pai Apel (Satu Kerak). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|