Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 160,61g | Kolh.: 99,30g.
Frukost: Клубника, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Увелка Перловка, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Middag: Суфле из Шпината, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Судак Запеченный. Snacks/Annat: Вкуснотеево Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|