Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2015
|
67,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2015:
|
1843 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 150,98g | Kolh.: 145,54g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Pierna Acaramelado, Harina de Avena, Clara de Huevo, Plátano. Lunch: Zumo de Limón, Zapallo Italiano Relleno, Zanahoria, Zapallo Italiano, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Lechuga, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Mostaza. Middag: Jumbo Aceto Balsamico, Mostaza, Aguacate, Tomates, Pepino (Pelado), Huevo, Svelty Leche Descremada, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Ultratech Ultra Whey Protein. Snacks/Annat: Plátano, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Lider Pan de Pascua. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|