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sábado tbm é dia... bora la
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1554 kcal
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Fett: 35,70g | Prot: 111,11g | Kolh.: 190,24g.
Frukost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Banana Prata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café, Café com Açúcar. mer...
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Estou buscando coragem para começar na academia. :(
25 jun 22 av medlem: Ecouto
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Fernando_CE 's vikthistorik
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