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Na verdade esse é o meu peso real...é que eu entrei no site primeiro e so depois procurei uma balança! Kkkkkkkkkk
Tirando toda esse desleixo, e agora falando sério: Ja vou dormir e acho que até fui razoável para um primeiro dia!!! Estou muito animada pois é a primeira dieta da minha vida em que tenho um prazer real em comer...fazia meses que eu não sabia o que era isso... Ja tinha reduzido bem a ingestão de carboidratos mas nem tanto! Kkkkkkk confesso que nesse momento estou com um pouco de dor de cabeça mas sei que isso é uma adaptação....finalmente feliz!!!
Desejo a todos muito sucesso! Seremos exemplo a uma nova geração livre do açúcar!!! *-*
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63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 januari 2015:
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1005 kcal
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Fett: 69,64g | Prot: 59,97g | Kolh.: 32,14g.
Frukost: Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas de Carne de Vaca, Cafezinho, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Lunch: Aurora Salsicha, Queijo Mozzarella, Almôndegas de Carne de Vaca. Middag: Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Brasfrut Polpa de Maracujá, Azeitonas Verdes. mer...
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1912 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Cykling - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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