Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2015
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2015:
|
1589 kcal
|
Fett: 71,65g | Prot: 156,32g | Kolh.: 87,78g.
Lunch: Huevo Cocido, Pepino (Pelado), Jumbo Trutro Largo de Pollo, Cebollas, Tomates, Mostaza, Lechuga, Mayonesa, Sopa de Arroz con Pollo. Middag: Pechuga de Pollo, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Jumbo Aceto Balsamico, Mostaza Amarilla, Aguacate, Soprole Quesillo, Pepino (Pelado), Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Huevo Cocido, Lechuga, Tomates, Cebollas, Ultratech Ultra Whey Protein, Soprole Leche Descremada. Snacks/Annat: Limón, Daily Gotas Stevia, Té (Infusión), Café. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|