Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2452 kcal
|
Fett: 132,71g | Prot: 206,28g | Kolh.: 102,25g.
Frukost: Льняное Масло, Киприно Сыр Лайт 15%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Своя Компания Тефтели в Томатном Соусе, Сыр Российский, Льняное Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Middag: Mutant Изолят. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|