Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2015
|
107,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
2897 kcal
|
Fett: 213,91g | Prot: 163,85g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Coffee, Apples, LeanFit Whey Protein. Lunch: Compliments Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Dole Chopped Romaine Lettuce. Middag: Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Almonds. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scott9002ca 's vikthistorik
|