Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 102,16g | Kolh.: 175,19g.
Frukost: Капустный Салат, Фунчоза, Курица (Жареная в Панировке), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Хуторок Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пшеничная Крупа, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Киноа , Куриное Филе, Помидоры. Middag: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|