Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2011
|
52,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 73,04g | Prot: 82,75g | Kolh.: 76,28g.
Frukost: Small Curd Cottage Cheese, Plain Thin Sliced Bagels, Tea (Brewed) , Original Cream Cheese. Lunch: Cottage Cheese , Special Dark Chocolate Kisses, Chocolate Miniatures, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna In Water. Middag: Tomatoes, Chunky Blue Cheese Dressing, Roast Beef. Snacks/Annat: Special Dark Chocolate Kisses. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|