Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2022
|
51,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 117,80g | Kolh.: 179,78g.
Frukost: Ложкарев Пельмени из Индейки, ВкусВилл Форель Радужная Охлаждённая Кусок. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Сырники с Имберем, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Starbucks Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Middag: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Bombbar Protein Cookies Cherry, Haribo Мармеладные Червячки, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Haribo Мармелад Happy Cola, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 51 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Khmel 's vikthistorik
|