Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2015
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2015:
|
1846 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 146,91g | Kolh.: 159,34g.
Frukost: Café, Huevo Cocido, Sandía. Lunch: Mayonesa, Naturezza Sopa de Carne con Verduras, Hamburguesa Casera, Pepino (Pelado), Lechuga, Traverso Ají Pebre, Betarraga, Lechuga, Mostaza, Papa. Middag: Aceitunas Verdes, Lechuga, Cebollas, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Ultratech Ultra Whey Protein. Snacks/Annat: Plátano, Merkat Mani sin Sal, Cerezas Dulces. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|