Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2022
|
104,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 93,39g | Prot: 94,13g | Kolh.: 184,30g.
Frukost: זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рами Леви Сыр, Tesco Cucumber, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Fine Life Творог 5%, Сваля Сметана 15%, Black Tea. Lunch: Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Биг Мак, Простой Выбор Финики, Шуферсаль Молоко 3%. Middag: Harry's Тост, Rosman Варенье, Рами Леви Сыр, Russian Sea Селедка, Black Tea, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|