Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 56,19g | Kolh.: 318,00g.
Frukost: Pisang, Indomaret Sumpia Udang. Lunch: Pisang, Bakmi GM Bakmi Jawa, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfiansat 's vikthistorik
|