Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2015
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2015:
|
2184 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 140,88g | Kolh.: 282,29g.
Frukost: Sandía, PF Jamón de Pavo Cocido, Soprole Quesillo, Arepa, Café, Huevo Cocido, Piña, Melón, Cerezas Dulces. Lunch: Aguacate, Papa, Pechuga de Pollo, Pepino (Pelado), Mostaza, Tomates, Cebollas, Aceitunas Verdes, Lechuga. Middag: Aceitunas Negras, Mostaza Amarilla, Pepino (Pelado), Lechuga, Jumbo Choritos al Natural. Snacks/Annat: Porotos Negros, Arroz con cabellos de ángel / Arroz de Fideos, Livean Gelatina, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|