Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2022
|
52,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 80,52g | Kolh.: 85,58g.
Frukost: Черешня, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Сырники из Рикотты, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Яйцо, Яйцо, Kati Кокосовые Сливки. Lunch: Сахалин Рыба Фарш Трески, Американо, ВкусВилл Торт Маракуйя. Middag: Maxler Micellar Casein, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Тутти-Фрутти, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Черешня. Snacks/Annat: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Черешня, Haribo Мармеладные Червячки. mer...
|
|
1446 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Khmel 's vikthistorik
|