Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2015
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2015:
|
2239 kcal
|
Fett: 90,63g | Prot: 144,49g | Kolh.: 221,56g.
Frukost: Yema de Huevo, Ciruela, Cerezas Dulces, Melón, Queso Mozzarella, Piña, Huevo Cocido. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Lechuga, Aceitunas Verdes, Miraflores Arroz Integral, Cebollas, Zanahoria, Tomates, Jumbo Choritos al Natural. Middag: Aguacate, Zanahoria, Porotos Verdes, Cerezas Dulces, Lechuga, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Snacks/Annat: Ramo Chocoramo, Huevo Revuelto, PF Salchichas Sureñas. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|