Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 48,31g | Kolh.: 286,99g.
Frukost: Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre, Auchan Baguette de Pain Classique, Beurre, Café Expresso. Lunch: Cerises Rouges Acides, Bio Village Riz Semi Complet, Calmar, Thon, Baguette, Carrefour Miettes de Surimi aux Poissons Sauvages. Middag: Alter Eco Chocolat Noir Écorces d'orange , Tarte au Chocolat, Rians Crottin de Chèvre , Vinaigrette, Carottes. Snacks/Annat: Gelatelli Glace Pistache Chocolat. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|