Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
52,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
576 kcal
|
Fett: 19,38g | Prot: 51,13g | Kolh.: 47,35g.
Frukost: Kati Кокосовые Сливки, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Черешня, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. Middag: Haribo Мармеладные Червячки, Яичный Белок, Bombbar Protein Cookies Cherry. Snacks/Annat: Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Тутти-Фрутти, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 49 minuter, Vila - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Khmel 's vikthistorik
|