Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2022
|
52,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 100,19g | Kolh.: 114,99g.
Frukost: Черешня, ВкусВилл Омлет с Зеленью и Овощами, Starbucks Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kati Кокосовые Сливки. Middag: Haribo Мармеладные Червячки, Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Bombbar Protein Cookies Cherry, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Snacks/Annat: Haribo Мармеладные Червячки, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Khmel 's vikthistorik
|