Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 122,56g | Kolh.: 277,64g.
Frukost: Auriana Pão Fit Batata Doce, Café, Gran Mestri Manteiga Zero Lactose, Scala Queijo Minas Meia Cura. Lunch: Rapadura, Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pamonha. Snacks/Annat: Essential Nutrition Whey Protein, Melancia, Mel, Maçã, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|