Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2015
|
67 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2015:
|
1137 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 120,42g | Kolh.: 82,97g.
Lunch: Zapallo Italiano, Sandía, Porotos Verdes, Chef Aceite Maravilla, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Lechuga de Hoja Verde, Mostaza, Sopa de Arroz con Pollo, Zanahoria. Middag: Ultratech Ultra Whey Protein, Papa, Queso Parmesano (Rallado), Cebollas, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Huevo. Snacks/Annat: Costa Galletas de Vino. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|