Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2009
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 80,23g | Kolh.: 225,67g.
Frukost: Kashi Puffs cereal, banana, chocolate milk. Lunch: Cool Whip, fat free snack pack pudding, seedless grapes, Puffins cereal, boiled eggs. Middag: tomatoes, Mozzarella Cheese (Nonfat), corn tortillas, Chicken breast strips. Snacks/Annat: Smart Pop, weight watchers fudge bar. mer...
|
|
3241 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Hushållsarbete - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LessMe4Him 's vikthistorik
|