Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2015
|
67,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2015:
|
1402 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 90,89g | Kolh.: 157,68g.
Lunch: Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Miraflores Arroz Integral, Chile con Frijoles (Enlatados). Middag: Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Hellmann's Mayonesa Supreme, Queso Parmesano (Rallado), Cebollas, Tomates, Plátano Verde, Huevo. Snacks/Annat: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|