Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 124,30g | Kolh.: 241,28g.
Frukost: Kerupuk Putih, Udang Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lunch: Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Lodeh, KFC Rice, Siantar Top Go! Potato. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfiansat 's vikthistorik
|