Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2015
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2015:
|
2224 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 121,40g | Kolh.: 304,31g.
Frukost: Huevo, Arepa, Queso Parmesano (Rallado). Lunch: Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón. Middag: Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Snacks/Annat: Almojabana, Ferrero Ferrero Rocher, La Crianza Longanicilla de Campo al Merken, Arepa, Cerezas Dulces. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|