Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 101,35g | Kolh.: 236,65g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Lunch: Great Value Broccoli Florets, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Chicken Gravy, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts, Green Peas (Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Annat: Betty Lou's Peanut Butter Balls, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Peanut Butter Cookie, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 6 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 16 timmar och 56 minuter, Sömn - 5 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|