Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 60,03g | Kolh.: 153,55g.
Frukost: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cap Cay Kuah, KFC Rice. Lunch: Pringles Potato Chips, KFC Dada Ayam, Sambal Matah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfiansat 's vikthistorik
|