Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2022
|
120,4 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 214,37g | Kolh.: 52,43g.
Frukost: ONE Brands Collagen Protein, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Premier Protein Vanilla Shake. Lunch: White Flour, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Low Carb Chicken Fajita Soup. Middag: Ranch Salad Dressing , Cos or Romaine Lettuce , Beef strip loin steak, Ranch Salad Dressing, Beef strip loin steak, Great Value Romaine Lettuce, Wholly Guacamole Classic Guacamole. Snacks/Annat: Compliments Large Eggs. mer...
|
|
3882 kcal
|
Träning:
Total steps 6,445 - move calories - 37 minuter, Dog Walking - 27 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|