Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
95,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 41,06g | Prot: 93,02g | Kolh.: 228,95g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Lunch: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chicken noodle soup. Middag: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef, Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|