Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2022
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 54,13g | Prot: 127,76g | Kolh.: 112,20g.
Frukost: Супрадин Таблетки Шипучие, ВкусВилл Медовик Традиционный, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника, Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Тутти-Фрутти, Вареное Яйцо. Lunch: Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Тутти-Фрутти, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Middag: Zentis Марципановая Картошка, Oreo Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый , Уже Готово Филе Куриное Су-Вид Слайсами. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 41 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Khmel 's vikthistorik
|