Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2009
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 57,85g | Kolh.: 271,60g.
Frukost: Blues Brothers Smoothie, chocolate milk. Lunch: Baked Lays, subway italian. Middag: Subway Italian. Snacks/Annat: Smart Pop, unsweetened applesauce. mer...
|
|
3153 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Shopping - 4 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LessMe4Him 's vikthistorik
|