Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2015
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2015:
|
659 kcal
|
Fett: 17,67g | Prot: 19,20g | Kolh.: 117,36g.
Frukost: Coffee with Cream, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe), Cuties Clementines. Snacks/Annat: Kraft Cracked Black Pepper String Cheese. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
T25 - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|