|
memang puasa adalah koentji😂😭
|
43,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 26,53g | Kolh.: 144,93g.
Lunch: Kurma, Pisang. Middag: Saos Tiram, Pakcoy, Bawang Putih, Garam, Minyak Kelapa, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Arnott's Good Time Double Choc, Kacang Mete Sangrai Asin , Nissin Lemonia. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|