Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 61,43g | Kolh.: 115,28g.
Frukost: Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Dr. Oetker Schokoladenkuchen . Middag: Kartoffelgratin mit Eimilch und Schinken. Snacks/Annat: Gösser Naturradler, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Eiweiß, Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). mer...
|
|
853 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Büro - 5 timmar, Gräsklippning - 1 timme, Apple Health - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|