Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2014
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2014:
|
3792 kcal
|
Fett: 143,34g | Prot: 144,37g | Kolh.: 411,65g.
Frukost: Queso Parmesano (Rallado), Arepa, Tomates, Cebollas, PF Salchichas Sureñas, Huevo Revuelto. Lunch: Ajiaco, Arroz con fideos. Middag: Papas Fritas, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Snacks/Annat: Cerveza, Lider Pan de Pascua. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|