Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2014
|
65,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2014:
|
3758 kcal
|
Fett: 94,74g | Prot: 157,68g | Kolh.: 359,83g.
Frukost: Galletas Rellenas de Vainilla y Chocolate, Guacamole con Tomate, Arepa, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Cena Pan de Molde Blanco Grande. Lunch: Lechuga, Chuleta de Cerdo, Pepino (Pelado), Mostaza, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria. Middag: Patacones, Jumbo Camarones, Pechuga de Pavo, Arroz con Coco. Snacks/Annat: Cerveza, Champaña, Arroz con fideos, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Daily Gotas Stevia, Mildred Tea Ceylon Tea, Café. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|