|
Il faut absolument que je ne dépasse plus les 62 kgs pour me sentir bien dans mon corps !
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 85,69g | Prot: 44,80g | Kolh.: 306,05g.
Frukost: Favrichon Muesli Croustillant Framboise Chocolat, Café Expresso, Lactel Lait Écrémé Bio, Gingembre, Jus de Citron, Eau de Robinet. Lunch: Picard Crumble Fruits Rouges, Materne Pom'potes Pomme Brugnon , Andros Compote Pomme Abricot, Gingembre, Vinaigre Balsamique, Carottes. Middag: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Picard Crumble Fruits Rouges, Compote, Bénédicta Sauce Béarnaise , Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet. Snacks/Annat: Picard Crumble Fruits Rouges. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|