Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2014
|
64,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2014:
|
7576 kcal
|
Fett: 254,87g | Prot: 331,05g | Kolh.: 560,93g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Light, Lay's Papas Fritas, Cebollas, Mostaza, Pan Blanco, PF Jamón Pierna Grado 2. Lunch: Guacamole con Tomate, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette, Lay's Papas Fritas, Queso Parmesano (Rallado), Cebollas, Porotos Verdes, Merluza al Horno o a la Parrilla, Plátano, Camarones al Horno o a la Parrilla, Pechuga de Pollo. Middag: Choripán, San Jorge Prieta, Costillas de Cerdo, Carne Asada. Snacks/Annat: Cordial o de Licor, Corona Corona Extra, Helado de Chocolate, Anheuser-Busch Budweiser Beer, Plátano, Durazno. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|