I need to eat less protein!
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2014:
|
2658 kcal
|
Fett: 228,08g | Prot: 106,43g | Kolh.: 20,45g.
Frukost: Avocados, Egg, Pepper Jack Cheese, Egg White, Heavy Cream, Beef Steak, LouAna Pure Coconut Oil. Lunch: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Beef Steak, Cooked Green String Beans (from Fresh), Unsalted Butter Stick. Middag: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Producers Heavy Whipping Cream. Snacks/Annat: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Nature Made Calcium, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Water. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
|
Kommentarer
Wow, and I need to eat more protein. Today is a high day for me.
18 dec 14 av medlem: msbuggirl
|
Yeah, I just found out you CAN eat too much protein. Yikes!
22 dec 14 av medlem: bankgirl1
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|