Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 62,57g | Kolh.: 251,60g.
Frukost: Kölln Haferflocken, Flohsamenschalen, Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Papaya. Lunch: Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Zwiebeln, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Barilla Fusilli, Zucchini. Middag: Ei, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Annat: Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Erdbeeren, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Äpfel, Bio Erdnussriegel. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 49 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 6 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|