Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2014
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2014:
|
1135 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 34,93g | Kolh.: 196,22g.
Frukost: Fruit Coffeecake, Water, Tea with Milk, Roti, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Green Tea, Britannia Marie Gold Biscuits, Tea with Milk and Sugar. Middag: Tasty Bite Spinach Dal, Cucumber (Peeled), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Poha. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|