|
Promedio semanal (balanza personal)
|
53,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 129,48g | Kolh.: 135,46g.
Frukost: La Paulina Queso Magro, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Pan con Salvado. Lunch: Canale Tallarines, Tregar Queso Blanco Light, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Huevo, Carrefour Pan con Salvado, Clara de Huevo. Middag: Canale Tirabuzones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Egran Lentejas, Carrefour Arroz Parboil. Snacks/Annat: Fit Whey Protein Fit Whey Protein, Banana, The Happy Snack Mix Power. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|