Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
844 kcal
|
Fett: 29,31g | Prot: 89,38g | Kolh.: 54,40g.
Frukost: Apreciare Kefir Cranberry, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Philadelphia Cream Cheese Light, Litoral Queijo Muçarela , Nutrella Pão Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Philadelphia Cream Cheese Light, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, In Natura Tomate, Ovo (Inteiro), Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Body Action 3Whey Top Taste, Banana Prata. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelanasc 's vikthistorik
|