|
вечером еще шашлыки😏
|
4085 kcal
|
Fett: 176,53g | Prot: 161,15g | Kolh.: 397,20g.
Frukost: Свеклы, Розумний Вибір Цукор, Торчин Аджика, Помидоры, Сильпо Салака Копчёная, Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), НБХЗ Батон Молочный, Сыр Российский. Lunch: Кулич Пасхальный, Кулич Пасхальный, Сильпо Салака Копчёная, Сыр Российский. Middag: Koblevo Кагор, Кулич Пасхальный. Snacks/Annat: Кофе, Кофе, Кофе. mer...
|
|
 Kommentarer
хаха :))) боюсь сегодня считать.. не буду себя травмировать, пожалуй
24 apr 22 av medlem: el1msn3k0rb
|
24 apr 22 av medlem: m@ryyyy
|
3000..я думала у меня много.. 1700
24 apr 22 av medlem: mesoul
|
не вижу смысла отказывать себе🥱
24 apr 22 av medlem: m@ryyyy
|
1500 і ще в духовці печеться гуска 🦾
24 apr 22 av medlem: soniagreat
|
пока что 1000, но идём в гости есть пасхвльные куличи 😉
24 apr 22 av medlem: crionic
|
у меня тоже уже +1300 к норме и это только приблизительно и ещё не конец дня😅
24 apr 22 av medlem: yana.orlova
|
Я тоже считала без точных граммов, пересчитала, примерно 1970.надеюсь ещё не съем, потому что и так +670 к норме
24 apr 22 av medlem: mesoul
|
Иногда можно и даже нужно расслабляться, а похудеть успеем всегда🤪
24 apr 22 av medlem: m@ryyyy
|
я бывает себе читммилы устраиваю и наедаю 4-5к калорий
25 apr 22 av medlem: bourne89
|
А как наесть 4к за день? Что нужно съесть? Я наедаю максимум 1.4-1.5к калорий и более чем сыта. И у меня недопонимание🙄... или я неправильно считаю или действительно кто-то может столько съесть?
25 apr 22 av medlem: Alina Vilanska
|
сегодня примерно на 2 к наела ....завтра начинаю опять нормально питаться
25 apr 22 av medlem: annalenets
|
Alina, вполне себе можно, 3 пасочки по 100 грамм-это уже 900 калорий, целая шоколадка~500, шашлыки, торты-это всё очень калорийное, по весу немного, а вот калорий дофига🙈 +алкоголь и обычная еда
26 apr 22 av medlem: m@ryyyy
|
Я не думаю, что вес вы набирали на 1400-1500)
26 apr 22 av medlem: m@ryyyy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|