Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 51,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 75,65g | Kolh.: 101,65g.
Frukost: Smiltene Piena Speks Vanilas, Красный Октябрь Какао Порошок, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate Flavour, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лосось на Пару. Middag: Smiltene Piena Speks Vanilas, Магнит Банан, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bugibugimen 's vikthistorik
|